Beba comparte su secreto para vencer la pereza y hacer ejercicio: ¡Un consejo infalible!

El pasado 1 de abril se dio el estreno del Desafío XX con su presentadora habitual Andrea Serna y esta vez acompañada de María Fernanda Aristizábal ex Miss Universe Colombia. Ahora bien, en la más reciente emisión del programa 'Desafío XX', se produjo la eliminación de uno de los concursantes más controversiales desde que empezó el programa por su actitud prepotente, o al menos así tacharon su participación.

La salida de Beba del programa no se dio por otra cosa más grave que incumplir las reglas desde antes impuestas para su estadía, sin embargo, dicha salida se dio con un par de palabras desafiantes y groseras hacia sus compañeros, sin embargo, a su salida ella reflexionó e incluso mandó un mensaje al canal para pedir perdón y de paso a sus compañeros. 

Ahora bien, a pesar de enfrentar varias críticas la verdad es que la joven ya está sana y salva en su casa y volvió a hacer lo que más le gusta, el ejercicio, por lo que dio un buen consejo para aquellos a los que se les dificulta levantarse a mover el cuerpo y es que este hábito sin duda es uno de los más difíciles de obtener.

“Cuando no tengan ganas de salir a hacer ejercicio, de entrenar, de levantarse de la cama para ir a cumplir, lo mejor que pueden hacer es levantarse de la cama e ir a cumplir, aunque sea durante 10 minutos, 15 minutos, o media hora, haciendo cardio. La satisfacción que uno siente después, especialmente en esos momentos en que no tenía ganas de hacer nada, es lo mejor que existe”, dijo la deportista.

Ella misma aceptó que muchas veces no ha tenido ganas de levantar e ir al gimnasio; sin embargo, recuerda la sensación que se siente después de culminar su entrenamiento, la satisfacción por haber pasado la barrera de las excusas y cumplir con cuidar su cuerpo.